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产后3个月肚子隐约疼多数与子宫恢复、盆腔充血、腹直肌分离等生理性因素有关，少数可能由盆腔炎、子宫内膜异位症等病理性因素引起。缓解方法包括热敷、适度运动、盆底肌修复、调整饮食及就医检查。1、子宫恢复：产后子宫...