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剖腹产后6-8周经医生评估后可逐步恢复瑜伽和减肥，具体需结合伤口愈合、盆底肌恢复及个人体质调整。1、伤口愈合期：剖腹产术后6周内属于伤口关键愈合阶段，过早运动可能导致伤口裂开或感染。需等待子宫切口完全愈合，经医生...