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宫寒怀孕后可通过调整饮食、注意保暖、适当运动、定期产检、中药调理等方式保胎。宫寒可能与先天体质、贪凉饮冷、经期受寒等因素有关，通常表现为畏寒肢冷、月经不调、痛经等症状。一、调整饮食宫寒孕妇应避免生冷寒凉...