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戒烟戒酒至少需要3个月以上才能要小孩，以降低对胎儿健康的不良影响。烟草和酒精会对精子和卵子质量造成损害，影响胚胎发育，建议在备孕前彻底戒除，并保持健康的生活方式。1、烟草和酒精对生育的影响烟草中的尼古丁和焦油会...