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生孩子第二天可以吃小米粥、鸡蛋羹、清炖鱼汤、蔬菜泥、红枣枸杞汤等易消化且营养丰富的食物，有助于身体恢复和乳汁分泌。1、小米粥小米粥含有丰富的碳水化合物和B族维生素，能够快速补充体力。小米粥质地柔软，易于消化吸...