家庭食谱一日三餐 饮品：猕猴桃西米粥今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　猕猴桃西米粥

　　主料：

　　西谷米100克，猕猴桃200克

　　调料：

　　白砂糖100克

　　制作：

　　1.先将西米洗净，浸泡30分钟后沥干，待用；再将猕猴桃去皮核，用刀切成豆粒大小的丁块。

　　2.然后在锅中加入清水1000毫升，放入西米、桃肉丁和白糖，置火上烧开，稍煮即成。

　　小帖士-健康提示：

　　1.滋补强身，解热止渴，利水通淋。

　　2.适用于食欲不振、消化不良、高血压、肝炎、烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮、咽喉疼痛、坏血病等症。

　　3.凡脾胃虚寒者不宜服用。

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