家庭食谱一周菜谱大全 饮品：韭菜水果混合汁今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

　　韭菜水果混合汁

　　原料配方：

　　韭菜250克、草莓250克、菠萝200克、桔子200克、柠檬汁10毫升、冰块2～3块

　　制作方法：

　　1.韭菜摘净，清洗，用开水焯一下，切碎。若用组织捣碎机，韭菜不要用开水焯为宜，以免营养损失。

　　2.菠萝去皮，切成小碎块，草莓洗净，去蒂和籽，桔子剥皮，去内膜及籽。

　　3.在玻璃杯中放入冰块。

　　4.分别将韭菜、草莓、菠萝、桔子放入两层纱布中，用硬的器物压碎，挤出汁，注入盛有冰块的玻璃杯内。

　　5.或者将草莓、菠萝、桔子放入家用组织捣碎机内，捣碎出汁，用纱布过滤，注入放有冰块的杯中。韭菜则将数株合起来，扭弯放入捣碎机内，捣碎出汁，用纱布过滤，与榨出的果蔬汁混合。

　　6.加入柠檬汁，韭菜的异味可用菠萝的香味调节，口味较为理想。

　　产品疗效：

　　对高血压、便秘均有一定疗效。

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