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家庭食谱一周菜谱大全 云南菜:鳝鱼凉米线

05-27 家庭食谱一周菜谱大全
家庭食谱一周菜谱大全 云南菜:鳝鱼凉米线今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

云南菜:鳝鱼凉米线

  【特点】

  鳝鱼凉米线,是以米线为主料,配以鳝鱼、肉皮、薄荷、韭菜、豌豆粉凉拌而食。成品麻辣鲜香,是夏季名吃。猪肉皮的营养比猪肉还高,并有很高的药用价值,我国古代名医张仲景所着的《伤寒论》中有“猪肤汤”一剂,载其功用为“和血脉、润肌肤”。

  【原料】

  主料:米线1000克。配料:豌豆粉200克,鳝鱼、水份肉皮各100克。调料:精盐、花椒面、咸酱油各5克,面酱8克,味精3克,辣椒面、韭菜、大蒜、油渣泥各10克,鲜薄荷15克,醋20克,熟菜子油50克,红糖30克,肉汤100毫升。

  【制作过程】

  (1)鳝鱼宰杀,剔去骨,除去内脏,切成长3×5厘米的段。水发肉片切成小块。韭菜烫熟切段,薄荷洗净。蒜切成米粒。豌豆粉切成1×1厘米的快。

  (2)炒锅上中火,注入油炼透后,下蒜粒(5克)、面酱炒香。再下辣椒面(5克)炙香,下鳝鱼煸炒至黄色时,下盐、花椒面2克、酱油、味精,注入汤以没过鱼为度,烧熟装盆。锅上火,舀入鳝鱼汤,放入肉皮煮烂装盆。(

  3)大蒜5克捣成泥,加醋、红糖对成汁。锅上火,注入油15克,七成热时下花椒面3克。油渣泥、辣椒面5克、芝麻炙成油。

  (4)取碗5个,每个放米线200克,豌豆粉40克,将上述配、调料分5份浇上拌食。

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